Programa de 
12 Semanas
Entrenamiento Personalizado 

Empieza, mejora o lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.

• Un plan diseñado para ti:
  Ya sea que estés comenzando en el mundo del fitness, buscando superar un estancamiento, o necesites un plan estructurado que te motive, este programa se adapta a tus objetivos personales.
  
  
• Sesiones de entrenamiento efectivas:
  A lo largo de 12 semanas, tendrás tres sesiones completas de 60 minutos cada una, ajustadas a tu nivel y enfocadas en lo que necesitas:
  • Principiantes: Aprender técnica, familiarizarse con los equipos y construir disciplina.
  • Nivel Intermedio: Perfeccionar movimientos, trabajar en objetivos específicos y romper barreras de progreso.
    
    
• Construye hábitos duraderos:
  Más que un programa temporal, te ayudamos a desarrollar una mentalidad fitness, establecer una rutina sostenible y mantener la motivación a largo plazo.
  
  
• Monitorización y evaluación periódica:
  Realizaremos un seguimiento continuo de tus avances, ajustando el plan para que sigas progresando y alcanzando tus metas, ya sea pérdida de grasa corporal, ganancia de fuerza, resistencia o aumento de masa muscular.
   
  
• Resultados que trascienden las 12 semanas:
  Este programa no solo se trata de cambios visibles; te daremos las herramientas y conocimientos para continuar mejorando, con confianza y efectividad, mucho después de completar el plan.

Agenda tu cita de evaluación a través de nuestra aplicación, donde conoceremos tus objetivos y evaluaremos cómo ayudarte.

Plataforma 

Seguimiento del entrenamiento ​ 

En Target FitPro, tu progreso es nuestra prioridad. Nuestra plataforma te ofrece todo lo que necesitas para mantener el control de tu entrenamiento y asegurarte de que estás avanzando hacia tus objetivos.

• • Planificación Semanal
  • Seguimiento de Sesiones
  • Evaluación Semanal
    

• ¿Cómo Funciona?
• • Planificación semanal:
    Cada semana, recibirás un plan de entrenamiento diseñado específicamente para ti. Tendrás acceso a tu rutina diaria, con instrucciones claras sobre cada ejercicio y los objetivos de la sesión.
    
    
  • Seguimiento de sesiones:
    Después de cada entrenamiento, podrás marcar las sesiones como "completadas" y registrar tus notas o comentarios sobre cómo te sentiste, qué tan difícil fue o cualquier detalle importante.
    
    
  • Progreso al alcance de tu mano:
    La plataforma te permite ver tu progreso a lo largo de las semanas. Si un ejercicio o rutina te resulta más fácil, ajustaremos los entrenamientos para asegurarnos de que sigas desafiándote y mejorando.
    
    
  • Feedback y Aprobación:
    Al final de cada semana, podrás dar tu "OK" en las sesiones completadas. Esto me permite ajustar el programa según tus comentarios y garantizar que el entrenamiento se mantenga adecuado a tus necesidades.